プロが選ぶ美肌女優1位38歳小雪「甘酒」で名前に劣らぬ白をキープする

松山ケンイチさんの妻で、三児のママでもある女優の小雪さん。
名前のとおり、白い肌が印象的。

 

名前の由来は、「生まれたときに肌の色が雪のように白かった」という説も。
長い黒髪にふさわしい透明感のある肌が、本当に美しいですよね。

 

プロが選ぶ美肌女優ナンバーワンに選ばれるなど、肌の美しさは、本物です。
最近では、SK-UのCMでしかお目にかかれなくなりましたが、ママになっても、美肌をキープする女優魂には、頭が下がります。

 

さまざまな努力をしていると評判の小雪さんですが、中でもずっと続けている美の秘訣が「甘酒」。

 

ここでは、小雪さんの白く透明度の高い肌作りをサポートしている「甘酒」の美容効果を調べてみました。

 

【「甘酒」の美容効果について】

 

飲む点滴、と呼ばれるほどの美容と栄養価の高い甘酒。
最近では、芸能人、モデルにも愛飲者が続出。

 

甘酒は、米麹と米を原料にした発酵食品で、
ビタミン類
葉酸
食物繊維
オリゴ糖
システイン
アルギニン
グルタミン

 

などのアミノ酸が大量に含まれています。
ビタミン類の中でも美肌効果の高いビオチンには、コラーゲン生成をサポートする作用が高く、肌荒れを防ぎ、つるつるの肌を維持したい方にぴったり。

 

また、甘酒にはビタミンの働きをサポートするパントテン酸が含まれ、コラーゲンの生成を促し、紫外線による肌ダメージを抑制。

 

ハリのある若くみずみずしい肌作りに最適です。
さらに、アンチエイジング効果に優れた100種類以上もの酵素を含有。

 

酵素は、熱に弱くとてもデリケートで、食生活から取り入れるのは、とても難しいといわれています。

 

しかし、甘酒なら、手軽に酵素をたっぷりと摂取することが可能です。

 

【甘酒の魅力は美肌だけじゃない】

 

美肌効果の高い甘酒ですが、実はそのほかにもさまざまな効果が期待できます。
・ダイエット効果
甘酒に含まれるオリゴ糖や食物繊維は、腸内環境を正常に整えてくれるので、むくみ、便秘、デトックス効果に優れています。

 

また甘酒のビタミン類は、脂肪燃焼効果が高く、痩せやすく太りやすい体質作りに最適です。

 

・疲労回復
飲む点滴とも呼ばれる甘酒は、コップ1杯でかなりの栄養補給が期待できます。
夏ばてなど食欲がないときでも、コップ1杯の甘酒で、豊富な栄養を取り入れ、疲労回復に最適。

 

しょうがやハチミツなどをトッピングすると、甘酒の独特な味が苦手な方でも、気軽に取り入れることが出来ます。

 

【甘酒の作りかた】

 

甘酒は、魔法瓶や炊飯器などですごく簡単に作れます。
材料は、市販でも手軽に購入できます。

 

米麹

を準備し、後は、材料を混ぜて、火にかけます。

 

おかゆを作る要領で、とろみをつけたら、後は魔法瓶や炊飯器に入れて、保温するだけです。

 

約8時間から10時間ほどで、完成!
冷蔵庫で保存もできますので、作り置きで楽チン。

 

小雪肌を目指して、早速今日から甘酒美容はじめてみて。

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