キレイな人ほど良く笑う!?広末涼子が心がける「笑う美容」

妊娠発表をした広末涼子さん。
今の旦那様との離婚や、佐藤健さんとの不倫騒動など、いろいろな噂もありましたが、お子さんは3人目ですね。

 

3人のママですよ!
こんなにかわいらしいママが、実在するのですね、いや〜まいりました。

 

肌やスタイルもさることながら、広末涼子さんといえば、「笑顔」が印象的だと思いませんか?

 

芸能人である以上、さまざまなバッシングで身も心もズタズタになることもあるだろうに・・・。

 

それでもいつでもすごく笑っている、そんな印象を受けます。
その笑顔がすごくステキで、見ていて癒されるのですが、でも、その「笑い」こそが、広末涼子さんの美の秘訣になっているのでは?と思います。

 

【美人は常に笑っている!?】

 

広末涼子さんに限らず、実は、美人は、常に笑っているのです。
なぜなら、それが美に通ずるからです。

 

笑うと、しわができちゃいそうで怖い!と思うと、いつのまにか大声を出し、顔をくしゃくしゃにして笑うことがなくなった・・・と思いませんか?

 

子供の頃はあんなにも笑っていたのに・・・。
しかし、笑うことで顔にしわができる、というのは、誤解。

 

むしろその逆で、笑うことは、さまざまな美容効果が高まります。
ローラさんに、剛力彩芽さん、菅野美穂、水川あさみ、吉高由里子、綾瀬はるかさん。

 

良く笑っているイメージがある芸能人ですが、みんな共通して、すごく肌がキレイ!なのですよ。

 

【笑いがもたらす美容とは】

 

・たるみ予防、小顔効果

 

無表情でいると筋肉は衰えやすく、脂肪の蓄積、むくみ、たるみなどのトラブルが発生します。

 

笑うことは、顔の筋トレと同じで、表情筋を鍛えることが出来ます。
そのため、たるみ、しわ、くすみを改善し、小顔効果も期待できるでしょう。

 

・美肌効果

 

よく笑うと、血液、リンパの流れがスムーズになります。
すると、老廃物や水分が排出され、新鮮な酸素と栄養が顔全体にいきわたるので、新陳代謝が活発とり、ターンオーバー機能が正常に働きます。
その結果、年齢に左右されない美肌をキープできるでしょう。

 

・その他の効果

 

笑うことは、美容効果だけではありません。
常に笑っている人は、免疫細胞の活性化が促進されているので、細菌、異物、がん細胞ら身体を守ってくれる働きが強いことが分かっています。

 

また、笑うと脳が刺激され、α波が生まれます。
その結果集中力、記憶力のアップ、リラックス効果、自律神経の調整など脳のアンチエイジングにも効果的。

 

【美容効果の高い笑いをするには】

 

テレビや漫画、映画に、友達や家族との会話など、さまざまなシーンで笑う美容は出来ます。

 

しかし、「どうせ一人だし・・・テレビも見ないし」と落ち込んではダメ!
笑う美容は、無理やりの作り笑いでも十分効果が得られます。

 

口角をぎゅーっと上に持ち上げ、目を大きく開けて、頬を上に持ち上げ、笑顔を作りましょう。

 

次に、声を出して、はっ、はっ、はっはっと笑ってください。
そうだな〜?アニマル浜口さんみたいな!あんな感じ。

 

それだけでも、美容効果があるみたいなので、早速実践してみて。

 

 

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