木村カエラ美的アイテム「ビタミンC」の優れた効能と上手なとり方

この人のヘアスタイルを真似したい!
というほど、若い女性から圧倒的な人気を誇る木村カエラさん。

 

でもさ、このヘアスタイルって、よほど顔とサイズに自信がないと・・・ねぇ(笑)
木村カエラ似じゃなくて、「爆笑こけしちゃん」になっちゃうから注意しなきゃね。

 

俳優瑛太さんの妻で、2児のママでもある木村カエラさんは、出産された今でも、スタイル抜群、そして、なんと言ってもあの美肌がすごいよね。

 

純粋な日本人じゃないからなのかな?
あの白さは、お見事!

 

出産を経験したら、多少なり、肌が荒るって話も耳にするけど。
彼女の場合、まったく無関係というか、むしろ前よりもきれいになった気がする。

 

そんな木村カエラさん、以前、ある音楽番組で、こんな美の秘訣を紹介していましたよ。
それは「ビタミンCにはまっています」と。

 

美肌=ビタミンCは、鉄板中の鉄板成分といって過言ではないよね。
だからじゃないけど、いまさらって気もする。

 

でも木村カエラさんのあの肌が「ビタミンC」の凄さを再認識せざる得ない状況なので、調べてみました。

 

【木村カエラが愛用する「ビタミンC」】

 

木村カエラさんが紹介したのは、岩城製薬会社の「ビタミンC(アスコルビン酸)」
とても大きなボトルで内容量500g価格7665円

 

大容量なので、これで2,3か月分は持つんじゃないだろうか?
こちらの効能は、以下のとおり。

 

・抗酸化作用
しみ、ソバカス、くすみの原因となるメラニンの生成を抑制、還元し、美肌をサポート

 

・コラーゲンの合成
ビタミンCには、コラーゲンの合成を促進する作用があり、ハリや弾力を取り戻し、若々しい肌をサポート。

 

・免疫機能の改善
その他、ビタミンCには、免疫力を向上させる作用もあるため、風邪の予防、ストレスの解消、がん予防などの効果も期待できます。

 

【ビタミンCの上手なとりかた】

 

木村カエラちゃんは、なんとなく疲れているな〜と思っているときなどにビタミンCを飲むようですが、さらに効果的なとり方を紹介します。

 

ビタミンCは、食事からでも摂取できますが、とてもデリケートで熱に弱い性質を持っているので、サプリメントなどで補うのがおススメです。

 

また、ビタミンCは体内で合成されず、水溶性ですぐに体外に排出されるので、こまめな摂取が必要となります。

 

空腹時に摂取すると吸収速度が速くなるので、すぐに体外に排出されてしまいます。
一方、満腹時は、吸収が緩やかになり、効果が長時間にわたり続きます。

 

なので、朝昼晩の食後3回にわけて摂取するのがおススメです。
また、ビタミンCと相性の良い成分がビタミンEです。

 

これらの成分は、互いに協力しあい、細胞膜や脂質の酸化を抑制するので、単体でとるよりも美肌効果をアップすることができますよ。

 

 

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