自己修正機能が働く?マツコを小さくさせた「鏡ダイエット」の効果

芸能人やモデル、歌手などの「今」「昔」の姿を比べた写真を見ると、絶対「今」の方が可愛かったり、美人だったりするよね。

 

だから、私思ったの。
「きっと芸能界に入ったら、いろんなところいじるのだな〜」って・笑。

 

それ違うよね・笑。
多分、いろいろな人に見られて、美意識がものすごく高くなっちゃうのだろうね!

 

「いろいろな視線を感じる」その方法を取り入れたダイエット法が、「鏡ダイエット」
知っている?

 

あの巨大なマツコデラックスさんもこの方法で、痩せたらしいよ!

 

【心理評論かも認めた!?「鏡」のダイエット効果】

 

「鏡ダイエット」は、マツコデラックスさんだけでなく、長澤まさみさんが行ったダイエット法としても有名。

 

さらに、人気番組「ほんまでっかTV」に出演の心理評論家・植木先生もこの方法を紹介していましたね〜。

 

なんでも、鏡にうつる自分を意識すると「自己修正機能」が働くのだとか。
自己修正機能とは、自分が嫌だな〜とか、治したいな〜って思っている分部を「よし、治そう」という気持ちにふるいたたせてくれる事。

 

確かに若い頃に比べると、他人の視線を意識する事がなくなった昨今、結果として「おばちゃん体型になっているのかな?」って思うところもある。

 

若い頃って、どんな人の視線も気になったよね。
同性、異性、もしかしたら、おじいちゃんとか、野良猫ちゃんの視線とかもね・笑。

 

芸能界で活躍する方は、常に大勢の視線を意識するから、自己修正機能もよりマックスに働くのかもしれないよね。

 

あのマツコさんだって、痩せたってっいうし、うんうんっ、期待大だよね。

 

【鏡ダイエットのやり方】

 

心理評論家・植木先生のオススメする方法は、「部屋に鏡を3枚置く事」
全身がうつせる鏡がいいらしいけど。

 

たった、3枚の鏡を意識するだけで、体重が4キロ前後も痩せるみたい!
長澤まさみさんがやった鏡ダイエットの方法は、1日1回全裸になって鏡の前に立つこと。

 

自分の体型のちょっとの変化も見逃さない、という高い美意識が感じられるよね。
確かに、毎日自分の体型を細かくチェックすると、加齢による体型の崩れも早い段階で、見つけて、対処できそう!

 

最近、体を見るのがいやだ、見たくない分部は、きっちり隠している、方は、今すぐ自分の隠れた「嫌〜な分部」とむき合ってください。

 

むき合うことが、ダイエットの第一歩です。
ここで、余談ですが・・・。

 

鏡ダイエットの効果は、ダイエットだけじゃないのです。
セールスマンやお隣さんなどの、玄関先の長話に困っている方は、玄関に大きな鏡を置くといいわよ。

 

心理評論家植木先生によると、長話にうんざりしている相手と、それを強要している自分の姿がはっきりとうつるので、比較的早く帰る気持ちにさせる効果があるとか・・・。

 

 

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