深田恭子が痩せた!?飲むだけ簡単!「白湯」ダイエットのやり方

 

痩せたり、太ったりを繰り返している深田恭子さん。
どっちかというと、私は、彼女のぽちゃっとした、可愛らしくもセクシーな体型の方が、好きですが・・・。

 

それは置いといて・・・。
深田恭子さんは、きっと気をぬくと太っちゃう体質なのかな?

 

ここ数年の間に体型の著しい変化があったように思います。
しかし、そんな深田恭子が痩せたということで、そのダイエット法が、今ネット上で話題となっています。

 

その方法とは、「白湯」

 

【深田恭子のダイエットを成功させた「白湯」】

 

「白湯」を取り入れたダイエットは、芸能人の間でも人気だよね。
ダイエットだけでなく、美容効果も高いから、嵐の松潤も取り入れているとか。

 

あの人、美肌だもんね〜。
男の子なのに、あたしより、透明感あるってどーよ!

 

でも「白湯」っていっても「お湯」でしょ。
水を温めただけの「お湯」でしょ!?
そんなもので、太りやすい体質?の深田恭子が痩せられた?

 

と、首をかしげている方もいるはず。
しか〜し!「白湯」には驚くべき効果が!

 

それを知らないなんて、本当にもったいない!
私も「白湯ダイエット」経験者、っていうか、現在進行中。

 

だから、その効果はだれよりも知っているつもり。

 

【白湯のダイエット効果】

 

まず、「白湯ダイエット」で効果を得やすい人は
・一年中からが冷えている
・加齢とともに、太りやすくなっている
・痩せにくくなった
・顔がくすんでいる
・足や顔がむくみやすい
・便秘
等の、トラブルを抱えている人。

 

その理由は、「白湯ダイエット」は体を温めることで、代謝を促すのが目的だからです。
身体の脂肪をとり、筋肉をつけて、スリムな体になるには、体内に蓄積されている老廃物や余計な水分を排出し、血液やリンパの流れを良くしなければいけません。

 

でもね、生活習慣や食生活の乱れ、ストレスが、身体の循環を悪くし、その結果痩せにくい体になっているわけ。

 

身体の循環が悪くなると、いくら頑張って運動や食事制限をしても、体の中に詰まってしまって、なかなか痩せられない。

 

その状態がさらに長く続くと、代謝機能が低下し、体が冷えてしまって、さらに太りやすい体質になるのが、太りやすく、痩せにくい原因です。

 

それを改善してくれるのが「白湯」
人間の体は、1度温度が上昇するだけで、代謝機能がなっ、なんと13%もアップ。

 

代謝があがると、循環がスムーズになり、老廃物を排出、血行が促進され、痩せやすい状態が維持できます。

 

ちなみに、代謝が13%アップするということは、200カロリー前後の消費カロリーが高まる計算になります。

 

つまり、成人女性の平均基礎代謝が1500から1800くらいなので、プラス200カロリーほど、何もしなくても消費できる計算になるよね。

 

え〜っと、もっと分かりやすく説明すると、3食牛丼食っても、間食さえしなければ、十分お釣りがくるって計算。
白湯を飲むだけで、毎日牛丼3食はいけちゃう?

 

【白湯ダイエットのやり方】

 

白湯ダイエットのやり方は簡単。
朝、昼、晩とできる限り白湯を飲むようにするだけ。

 

沸騰したお水を少し冷ましてから、ゆっくりと時間をかけて飲むのがポイント。
ちなみに、私は、白湯を朝、昼、夜、そして時々気が向いたときに飲む、という方法を試したところ、1週間で1・5キロ減。

 

この1.5キロは、体内に蓄積していた「余分な水」だと思われます。
いらない水が排出された後の体は、なんだか燃えやすく、運動後の汗のかき方がすごい!

 

足のむくみもすっきりしたような気がします。
嘘と思うならとりあえず、1週間続けてみて!

 

 

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