コウジ酸豊富な「甘酒」は歳をとらない女優 永作博美も飲んでいた!

 

一体いくつなのよ?
〜はっじめてのっ!ア○ム♪のCMを見るたびに、「この人本当に若いよね〜」
って、ため息がでちゃう!

 

いいともに出演されていたときも、タモリさんに「いつみても若いね〜」って、言われてていたっけ!

 

って、事は、テレビだけでなく、間近で見ても、やっぱり若いってことなんだよね。
永作さんのメイクを担当した方も、「毛穴がない!」って驚いていたらしいけど・・・。

 

実は、彼女もすでにアラフォー。
もう、いや、信じられない。

 

何を食べると、そうなるのか、悔しいから検索していると、「甘酒」という2文字か・・・。

 

【永作博美の美を作る「甘酒」?】

 

「甘酒」?
まさか、これが美肌の素なんていわないよね〜っ??
少々疑い気味で、いろいろな記事を読んでみると、甘酒の持つ美肌効果は、凄かった!

 

永作博美さんもほぼ毎日飲んでいるみたいで、しかも手作りでストックしているほど。
「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養豊富で、美肌効果、ダイエット効果の高い甘酒って・・・。

 

【甘酒の持つ美肌効果について】

 

もう44、
あれ、43歳だったかな?
あの可愛い永作さんの素となっているかもしれない「甘酒」は、麹が原料。

 

そのため、コウジ酸がとても豊富。
コウジ酸は、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制してくれる作用に優れているとか。

 

その他、ビタミンB2が豊富なので、皮膚の活性化や保護作用があります。
美肌だけでなく、コウジ酸の持つ効果は、頭皮にまで影響し、紫外線を浴びた頭皮の環境を正常に整え、美髪を維持できます。

 

皮膚再生や保護効果に優れたビタミンB6は、脂肪燃焼効果にも優れており、甘酒はコップ1杯で、およそ80カロリー前後なので、ダイエット時のサポート食としてもオススメ。

 

忙しい朝など、コップ1杯の甘酒で朝食の代りになったり、週末プチ断食や置き換えダイエット食として活用したりと活用次第で、効果の高いダイエットが実現できます。

 

また、毎日コップ1杯の甘酒を習慣化すると、体重の増加と中性脂肪のコントロールが亜k脳となり、太りにくい体質をキープできます。

 

【永作博美発、「甘酒豆乳」レシピ】

 

ここでは簡単な甘酒豆乳のレシピを紹介しますので、永作博美の「老けない」肌になりたい方は、参考にしてください。

 

・もち米(なければ米でも)1合
・米麹200g
・水400cc

 

もち米(お米)を炊きます。
炊き上がりはおかゆ状にしたいので、通常よりも倍以上の水量にしましょう。

 

麹は、手でほぐしておきます。
ごはんが炊き上がったら、水を半分くわえ、温度を60度まで下げます。

 

材料が熱すぎると酵素が死んでしまうので、注意。
温度が下がったら、麹を加えて、残りの水を全部加えます。

 

しっかりと混ぜたら、再び炊飯器に戻し、保温。
2,3時間おきに混ぜ混ぜして、温度が高くなりすぎないよう時々温度チェックをしてください。(温度が高くなりすぎたら、冷たいタオルなどを使って、ボールを冷やすといいでしょう)

 

この作用を2回ほど繰り返したら、8時間後に完成!!!!
冷蔵庫などに入れて1週間ほど保存できますよ。

 

そのまま飲んでもいいですが、永作さんは、この甘酒を市販の豆乳と混ぜて飲んでいるようです。

 

お好みで、どうぞ。
ちなみに、アルコールを一切使用していないので、お子様にも・・・。

 

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