時間が足りない人必見!1日5分で美しさキープお手軽アンチエイジング

 

洗濯に掃除、買い物に、育児、ムダ毛の処理だってしなければいけないし、あ〜もう時間が足りない。
タダでさえやることが多いのに、美容に何時間もかけていられない、って人多いですよね。

 

美魔女と呼ばれる女性やモデル、女優さんのように、いつまでも美しさをキープするためには、時間を惜しまず美に向き合う事が重要なのは、重々承知。
しかし、現実は、そう簡単ではない!

 

そんな方にオススメなのが、1日僅かな時間ができるお手軽アンチエイジングです。
1日たったの5分行うだけで、美魔女になる日も夢ではありませんよ。

 

「5分で本当に効果なんてあるの?」と疑ってはダメ。
1日5分を毎日続けると、1週間で35分、1ヶ月で150分、なんと1ヶ月2時間30分も美肌ケアをしている計算になるのですよ。

 

この時間が、ほうれい線の進行を2ミリ、いや1ミリでも食い止める事ができたら、すごいですよね。
年齢問わず、若さをキープしている女性は、どんなに多忙な日々であっても、日々の「積み重ね」を大事にしているのですよ。

 

ぶ〜ぶ〜とぶーたれて「今日も何もしなかった」とため息をつく前に早速1日5分のアンチエイジングを行ってください。

 

【毎日続ける食事の習慣】

 

アンチエイジングを考える上で、基本となるのは、食事です。
ダイエットのために、朝食を抜いているという方は、決して美魔女と呼ばれる美を手に入れる事はできませんよ。

 

どんなに忙しくても朝食をしっかりと摂るようにしてください。
無糖のヨーグルトにフルーツを入れて食べる、トーストに納豆を乗っけて食べる、流行のグリーンスムージーを飲む、など、5分の時間があれば朝食を済ませる事はできますよ。

 

朝、食事を摂る事によって、血液の流れをスムーズにし、代謝機能を活性化することに繋がります。
体本来の機能を動かす事がアンチエイジングの基本となりますので、朝食抜きを改善するようにしましょう。

 

【メイクをしっかり落とす】

 

油分を含んだクレンジング料を上手に使うコツは、スピーディーかつ丁寧に洗うことです。
それを可能にするには、クレンジング前の下準備が重要。

 

クレンジング料を手に取り、すぐにメイクになじませるのではなく、ポイントメイクは専用のリムーバーでふき取りましょう。
さらに、クレンジング料は、手のひらで少し温めるのがポイント。

 

そうすることで、メイクになじみやすくなり、肌に負担を与えず、サッとメイクを落とす事ができます。
また、クレンジング料をケチらないのも重要です。

 

肌を滑らせるように使うためには、たっぷりのクレンジング料で洗うようにしましょう。
また、クレンジング料による肌ダメージが気になる方は、通常の洗顔料でも落とせるメイクに切り替えるのも美肌をキープする秘訣です。

 

下準備にかける時間は、わずか5分。
この5分をするかしないかで、肌に与える影響に大きな差がでるのは、一目瞭然です。

 

以上で紹介したこの「5分」。
あなたは、ムダだと思いますか?それとも・・・。

 

 

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